Na mijn afstuderen als Master in de Klinische Psychologie aan de UGent, richting Cognitieve gedragstherapie (CGT), ging ik meteen aan de slag als zelfstandig psycholoog in een groepspraktijk. Later maakte ik de overstap naar mijn eigen privépraktijk.
Ook na mijn master ben ik me voortdurend blijven bijscholen en verder ontwikkelen via supervisie en vakliteratuur en onder andere verdiept in eetstoornissen, intuïtief eten, burn-out, Schematherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Cognitieve gedragstherapie (CGT).
In mijn praktijk werk ik met een combinatie van deze verschillende wetenschappelijk onderbouwde psychologische stromingen. Zo kan ik mijn werkwijze flexibel afstemmen op wat voor jou helpend kan zijn en op wat aansluit bij jouw hulpvraag.
Schematherapie
Schematherapie helpt je begrijpen waar diepgewortelde patronen vandaan komen. We kijken naar ervaringen uit je verleden, onderliggende overtuigingen en emotionele behoeften die mee bepalen hoe je naar jezelf, anderen en situaties kijkt. Door deze patronen beter te begrijpen en nieuwe ervaringen op te doen, kunnen niet alleen je gedachten en gedrag, maar ook je gevoelens en emotionele reacties veranderen. Zo ontstaat ruimte om anders met jezelf en anderen om te gaan.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
ACT helpt je om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat ze je minder in de weg staan. We onderzoeken wat je belemmert en leren om minder door je gedachten en emoties gestuurd en vastgehouden te worden. Tegelijk staan we stil bij wat voor jou écht belangrijk is. Zo krijg je meer ruimte om keuzes te maken die passen bij je waarden en stap voor stap te bouwen aan het leven dat je wilt leiden.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT helpt je om concreet verandering te brengen in wat je klachten in stand houdt. We onderzoeken de wisselwerking tussen je gedachten, gevoelens en gedrag en kijken waar je vastloopt. Vervolgens oefenen we gericht met nieuwe manieren van denken en handelen, zodat je meer grip krijgt en verandering ook buiten de therapieruimte kunt toepassen.